Tag Archives: სიმსუქნე

სიმსუქნის შენიღბული თვისებები

ქრონიკული გამოუძინებლობა მუდმივად გამოუძინებელი ადამიანის ორგანიზმი კარგავს ძალების სრულფასოვანი აღდგენის და ენერგეტიკული მარაგის რაციონალური გამოყენების უნარს. სტრესი, ნებისმიერი ექსტრემალური სიტუაცია, პროვოცირებას უწევს ცხიმების დაგროვებას, რადგან იმ ჰორმონთა დიდი ნაწილი, რომლებიც მადას აქვეითებს და ცხიმების წვას იწვევს, მთელი დატვირთვით სწორედ მაშინ … Continue reading

Posted in ეს საინტერესოა, რჩევები, ჯანსაღი საკვები | Tagged | დატოვე კომენტარი

ჭარბი წონის მართვა- მაყვალა მაისურაძე

ჭარბი წონა, სიმსუქნე და მოხდენილი სხეულისკენ სწრაფვა დღევანდელი საზოგადოების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პრობლემაა.  ჩვენ ვიცავთ დიეტებს, ვზღუდავთ კვების რაციონს, მაგრამ საინტერესოა რას  ფიქრობენ ამაზე მედიცინის წარმომადგენლები ისევ და ისევ. მოვუსმინოთ ოჯახის ექიმ მაყვალა მაისურაძეს. მას შემდეგ რაც მან გაიგო ჩემი ბლოგის … Continue reading

Posted in ვიდეოები, ინტერვიუები | Tagged , , , , | 2 Comments

სუქდებით?

რატომაა, რომ რამდენიმედღიანი დიეტისა და ფიზიკური ვარჯიშების შემდეგ თქვენი წელის ზომა ისევ თეძოების ზომას ემთხვევა? სწრაფად ჭამთ? წარმოიდგინეთ ასეთი სიტუაცია: ორნი სუფრასთან ერთსა და იმავე საჭმელს მიირთმევენ, მაგრამ სხვადასხვა სიჩქარით. ის, ვინც გაცილებით სწრაფად ჭამს, მეტსაც მიირთმევს. დროის მცირე მონაკვეთში … Continue reading

Posted in დიეტები, რჩევები | Tagged , , , , , , , , | 14 Comments