Tag Archives: დიეტა

მოვიშოროთ ცელულიტები

ზედმეტი კილოგრამების დასაგროვებლად ზამთარი ყველაზე „შესაფერისი“ დროა. სამწუხაროა, მაგრამ ფაქტია: გვაქვს ზედმეტი წონა – ესე იგი, გვაქვს შეშუპება და ცელულიტის ბორცვები. ეს კი იმას ნიშნავს, რომ დადგა დრო, გადამწყვეტი ზომები მიიღოთ მათგან თავის გასათავისუფლებლად. პირველი ნაბიჯი, რა თქმა უნდა, გახდომაა. … Continue reading

Posted in ეს საინტერესოა, რჩევები | Tagged , , , , | 6 Comments

ყველაზე მარტივი დიეტა

ყოველთვის რთულად მეჩვენებოდა სპეციალურად დაწერილი დიეტები, როცა დღის განმავლობაში ჭამ კონკრეტულად ამდენ გრამს, ამდენ ცალს, ითვლი კალორიას, არ გეჭმევა ეს, ის და ა.შ. შესაბამისად არც არასდროს გამომიყენებია თანამედროვე სუპერ პოპულარული დიეტები. მძულდა მუდმივი შიმშილის გრძნობა, რაც ასეთ დიეტებს ახლდა თან და … Continue reading

Posted in დიეტები | Tagged , , , | 2 Comments

როგორ დავიკლოთ წონაში უსაფრთხოდ?

წონის პრობლემაზე ზრუნვას ქალბატონები განსაკუთრებული მონდომებით გაზაფხულზე იწყებენ. საინტერესოა, რა უნდა გავითვალისწინოთ დიეტის დროს, რომ შედეგიც დამაკმაყოფილებელი იყოს და ჯანმრთელობასაც არაფერი ვავნოთ? წესები მარტივია: 1. მშიერ კუჭზე არასდროს დაიწყოთ საჭმლის მომზადება. შიმშილის შემოტევის დროს ეცადეთ, ყურადღება სხვა რამეზე გადაიტანოთ, ასე … Continue reading

Posted in დიეტები | Tagged , , , , , , | 6 Comments

გვირჩიეთ

ჩემო მკითხველო, გილოცავთ გიორგობის ბრწყინვალე დღესასწაულს და გისურვებთ ღვთის წყალობს და ბედნიერებას. დასვენების დღეებია და ბლოგსაც გამოვაცოცხლებ შეძებისდაგვარად. მინდა ვისაუბროთ საკითხზე როგორიცაა ჭარბი წონა.    ჭარბი წონა- პრობლემა, რომელიც ხშირად აწუხებთ, როგორც მოზარდებს ისე ზრდასრულ ადამიანებსაც. მივმართავთ უამრავ დიეტოლოგს თუ … Continue reading

Posted in (Chat) ვისაუბროთ, გამოკითხვა | Tagged , | 6 Comments

ქატო წონაში დასაკლებად და ჯანმრთელობისათვის

როგორც უკვე ყველასთვის ცნობილია, ქატო არა მარტო პირუტყვის საჭმელი, არამედ წონაში დასაკლები ეფექტური საშუალებაც ყოფილა. ამ დიეტამ უცებ მოიცვა: ქალაქები სოფლები და ეხლა მე მინდა ჩემს მკითხველს გავაცნო, მისი სასარგებლო თვისებები და უკუჩვენებები.   ქატო ყოველთვის ითვლებოდა სასოფლო-სამეურნეო წარმოების ნარჩენებად და … Continue reading

Posted in დიეტები | Tagged , , , , | 7 Comments

დიეტა მოხდენილი ფიგურისთვის

გთავაზობ დიეტას, რომელიც დაგეხმარება, საგრძნობლად შეამცირო თეძოებისა და დუნდულების გარშემოწერილობა და თამამად გამოეწყო შენს საყვარელ მოტმასნილ ქვედაბოლოში. დიეტის არსი ასეთია: მაქსიმალურად ერიდე ცხიმს, ხოლო “შავ სიაში” მოხვედრილ პროდუქტებს სათოფეზეც არ გაეკარო. თუ მოინდომებ, ამ დიეტის მეშვეობით კვირაში 500 გრამიდან 1,5 … Continue reading

Posted in დიეტები | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , , , , | დატოვე კომენტარი