Category Archives: ჯანსაღი საკვები

TOP 10 საჭმელი, რომელიც კარგ ხასიათზე დაგაყენებს

ამ ბოლო დროს ხშირად ვარ ცუდ ხასიათზე, ალბათ გადაღლილობის ბრალია. ხშირად მეგობრებს და მუსიკას გამოვყავარ მდგომარეობიდან, მაგრამ ახლახან წავაწყდი სტატიას, რომელიც კიდევ ერთი დამატებითი საშუალებაა დადებითი განწყობის შექმნისთვის და ამასთანავე ჯანსაღ კვებასაც გვპირდება.ზოგიერთი საჭმლის ჭამა ადამიანთა ჯანმრთელობას აუარესებს და ასევე … Continue reading

Posted in რჩევები, ჯანსაღი საკვები | Tagged , , , , , , , , , | 4 Comments

სიმსუქნის შენიღბული თვისებები

ქრონიკული გამოუძინებლობა მუდმივად გამოუძინებელი ადამიანის ორგანიზმი კარგავს ძალების სრულფასოვანი აღდგენის და ენერგეტიკული მარაგის რაციონალური გამოყენების უნარს. სტრესი, ნებისმიერი ექსტრემალური სიტუაცია, პროვოცირებას უწევს ცხიმების დაგროვებას, რადგან იმ ჰორმონთა დიდი ნაწილი, რომლებიც მადას აქვეითებს და ცხიმების წვას იწვევს, მთელი დატვირთვით სწორედ მაშინ … Continue reading

Posted in ეს საინტერესოა, რჩევები, ჯანსაღი საკვები | Tagged | დატოვე კომენტარი

რაში გვეხმარება საკვები?

საკვები ზრდისა და განვითარების უმნიშვნელოვანესი ატრიბუტია, მაგრამ არის კონკრეტული საკითხები, რომელსაც განსაკუთრებულად აუმჯობესებს ესა თუ ის საკვები. რაში გვეხმარება საკვები? მეხსიერება სტაფილო სტაფილო ასტიმულირებს ტვინში ნივთიერებათა ცვლას და აუმჯობესებს მეხსიერებას, განსაკუთრებით აადვილებს დაზეპირებას. ანანასი მსახიობებისა და მუსიკოსების საყვარელი ხილია. მას, … Continue reading

Posted in რჩევები, ჯანსაღი საკვები | Tagged , , , , , , , , , , , , , | დატოვე კომენტარი

ზამთარი და კვება

მოვიდა ცივი ზამთარი, უკვე იგრძნობა მისი გავლენა ჰაერზე და გარემოზე, საჭიროა მეტი სიფრთხილე  ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით. ამიტომ შემოგთავაზებთ საკმაოდ საინტერესო სტატიას, რომელიც დაგეხმარებათ სწორად ივებოთ ზამთარში. ზამთარში ხილი და ბოსტნეული ნაკლებია, ამიტომ ორგანიზმს მრავალი საკვები ნივთიერება აკლდება, რაც უარყოფითად აისახება ჩვენს … Continue reading

Posted in რჩევები, ჯანსაღი საკვები, ჯანსაღი ცხოვრების წესი | Tagged , , , , , | 7 Comments

დღის სწორი რეჟიმი

რომ იცხოვრო ჯანსაღი ცხოვრების წესით უმთავრესია გქონდეს დღის სწორი რეჟიმი. სწორედ ეს პოსტი დაგეხმარებათ   სწორად გაანაწილოთ საკვები და შეიმუშავოთ ყოველდღიური რეჟიმი. ჩვენი ორგანიზმი ცხოვრობს განსაზღვრული ბიოლოგიური საათების მიხედვით. თუ გვინდა, რომ ჯანმრთელები და ლამაზები ვიყოთ, ჩვენი ყოველდღიური ყოფის რეჟიმი … Continue reading

Posted in ეს საინტერესოა, რჩევები, ჯანსაღი საკვები | Tagged , , | 3 Comments

მზესუმზირა- სასარგებლო თუ საზიანო?

მზესუმზირას თესლის გული არის ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი და პოპულარული “ფუნქციონალური საკვები”, რომელსაც აქვს ძალიან მაღალი კვებითი ღირებულება და შეუძლია სხეულის უზრუნველყოფა სასარგებლო ელემენტების უდიდესი ნაირსახეობით. საუკუნეების მანძილზე მზესუმზირას თესლი არის საყვარელი წასახემსებელი და ასევე, ჯანსაღი საკვების დანამატი მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში. … Continue reading

Posted in ეს საინტერესოა, რჩევები, ჯანსაღი საკვები | Tagged , , , , | 6 Comments

ქიმიური დანამატები და საფრთხე

დღეისთვის საკვები პროდუქტების წარმოებაში უხვად არის გამოყენებული საკვები დანამატები, ესენია: ფერის მიმცემი, კონსერვანტები, შაქრის შემცველები, სტაბილიზატორები, გემოსა და სუნის გამაძლიერებლები, მოცულობის გამზრდელები და ასე შემდეგ. თითოეულის ზემოქმედება ადამიანის ჯანმრთელობაზე ჯერჯერობით არ არის კარგად შესწავლილი. თუმცა, ზოგიერთი მათგანი მეცნიერების მიერ სათანადოდ … Continue reading

Posted in ჯანსაღი საკვები | Tagged , , , , , , , , | 5 Comments