გინდა გქონდეტ კარგი მეხსიერება? მაშინ…

   მეხსიერება თურმე იტევს დაახლოებით 10 გიგაბაიტ ინფორმაციას.ასეთი ინფორმაციით შეიძლება დაიტვირთოს ძალიან ძლიერი კომპიუტერი.ამ სიმდიდრიდან ჩვენ ვიყენებთ მხოლოდ მეათედს, დანარჩენი ინფორმაცია კი ჩვენი ტვინის ხვეულებში ილექება ე.წ. მეხსიერებაში, რომელიც სპეციალისტების აზრით, სამი სახისაა: ოპერატიული, ხანმოკლე და ხანგრძლივი.პირველი ორი წარმოიქმნება თავის ტვინის ნერვულ უჯრედებს შორის კავშირის წყალობით, ხოლო ხანგრძლივი მეხსიერების წარმოქმნაში მონაწილეობს ცილები და ნუკლეინის მჟავები. მოხუცებულობაში მეხსიერება ქვეითდება , რადგან თავის ტვინის ქერქის უჯრედები კვდება და ირღვევა მათ შორის კავშირი.ზოგჯერ მეხსიერების მკვეთრი დაქვეითების მიზეზი ხდება ალცჰაიმერის ან სისხლძარღვების დაავადებები: ათეროსკლეროზი, სისხლძარღვების ტონუსის დარღვევა და ა.შ.
ნათელი აზროვნების შესანარჩუნებლად საჭიროა ამაზე ახალგაზრდობიდანვე ვიზრუნოთ: სისტემატურად უნდა გავაკონტროლოთ საკვებში ქოლესტერინის დონე, უპირატესობა მივანიჭოთ მცენარეულ პროდუქტებს, წითელ ღვინოს, ვიმოძრაოთ ბევრი და რაც მთავარია თავი დავანებოთ მოწევას. სისტემატურად გავიზომოთ არტერიული წნევა და წელიწადში ორჯერ შევამოწმოთ ქოლესტერინის დონე. თუ რაიმე მნიშვნელოვანი ცვლილება შეამჩნიეთ მიმართეთ ექიმს. საწყის სტადიაში მკურნალობა ადვილია.მოიმარაგეთ ორგანიზმი კალციუმით, მაგნიუმითა და თუთიით რაც მთავარია, ავარჯიშეთ მეხსიერება: ამოსხენით კროსვორდები , ისწავლეთ ლექსები ზეპირად და დაითვალეთ კალკულატორის გარეშე.

This entry was posted in ეს საინტერესოა, რჩევები and tagged . Bookmark the permalink.

6 Responses to გინდა გქონდეტ კარგი მეხსიერება? მაშინ…

  1. RaptoR says:

    ai mexsiereba michmaxebs cota, amashi kompiutersac miudzgvis wvlili :(((

    • sal4you says:

      meree daawese zgvari romelic gaivlis kompiuterzee:D geshvelebaaa

      • RaptoR says:

        ar shemidzlia arafris dagegmva imitom rom vici aucileblad shevcvli mas, ubralod cxovrebis dinebas mivyvebi da awmyoti vcxovrob… ra vqna champali realisti var da xandaxan es chemi minusic aris.

      • sal4you says:

        არა მე ვფიქრობ რომ რეალიტობა ძალიან კარგიაა:)) ყველაფერს ისე ხედავ როგორცა და ასეც უნდა იყოს..

  2. MaNvEeL says:

    vaaah xedav ramxela mexsiereba mqoniaa saliik??:Dshen 16ian fleshkas vjobnii..:D

    • sal4you says:

      კიდევ რას ჯობნი? თუ ფლეშკას ჯობნი ბრავოოოო:დ

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s