გულ-მკერდის ვარჯიში(1)

გთავაზობთ მარტივ და შედეგიან გულ-მკერდის ვარჯიშებს. თუ გაწუხებთ მკერდის ულამაზო დაუხვეწელი ფორმა ეს ვარჯიში სწორედ თქვენთვისაა. უყურეთ, ისწავლეთ და რაც მთავარია მოგიწოდებთ არ დაიზაროთ ვარჯიში. ნუ მისცემთ სიზარმაცეს ხელი შეგიშალოთ იცხოვროთ ჯანმრთელი ცხოვრებით, რადგან სიზარმაცე ყველა ბოროტების სათავეა.

http://youtu.be/iqTNK35xB8U

This entry was posted in ვარჯიში and tagged , . Bookmark the permalink.

2 Responses to გულ-მკერდის ვარჯიში(1)

  1. MaNvEeL says:

    aset ragacas ver vaketeb..rogor viswavloo..??:S

    • sal4you says:

      eg namdvilad ar vicii gavarkvev aucileblad,, magram magasac ra tqmaa unda dzalaa chirdeba. ammitom chamee bevrii da jansagi sakvebii:P:P:D

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / შეცვლა )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / შეცვლა )

Connecting to %s